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Modalidades

Funcional Kids

Sobre

O Treinamento Funcional Kids tem como objetivo desenvolver, aprimorar as qualidades físicas com um método seguro e efetivo de condicionamento para crianças com várias necessidades, metas e capacidades. Diante do surgimento de novos hábitos de vida que ocasionaram o crescimento da obesidade infantil dentre outras patologias, o FUNCIONAL KIDS é uma aula onde a criança realiza exercícios baseados no dia a dia como correr, pular, empurrar entre outros.

Benefícios

Reduz lesões em esportes e atividades de recreação;
Desenvolvimento motor e aprendizagem motora; 
Alto gasto calórico;
Regulação do sono e apetite;
Fatores importantes como desenvolvimento sócio afetivo.

Tome Cuidado Com

Nenhum exercício deve ser feito sem acompanhamento de um instrutor responsável;
Procurar sempre um profissional responsável para verificar se há algum tipo de restrição na criança;
Por ser uma alta de alta intensidade, tomar cuidado com a alimentação.

Quem Pode Fazer

Qualquer criança que não tenha restrição médica.

Indicação

Indicado para crianças, para tirar obesidade infantil e sedentarismo, aumentar a qualidade de vida e um crescimento saudável.

Recomendações

Use roupas e calçados confortáveis para exercícios;
Manter-se hidratado e utilizar garrafinha de água durante a aula;
Leve sempre uma toalha de rosto: como se realiza em alta intensidade, o suor pode causar desconforto;
Não é recomendo fazer a aula em jejum;
Cuidar da alimentação.

Intensidade do Exercício

  • Alta
  • Média
  • Baixa

Disponível na Unidade

  • Unidade 01
  • Unidade 02