sejam bem - vindos ACADEMIA FLEX
UNIDADE 04A Unidade 4 da Flex Academia, localizada no bairro Guarujá, é um espaço amplo e
bem estruturado, ideal para quem busca uma variedade de atividades físicas em um
ambiente confortável e bem equipado.
MUSCULAÇÃO
Nossa sala de musculação é equipada com equipamentos que atendem
desde iniciantes até atletas avançados. Com uma vasta gama de pesos
livres, máquinas e acessórios, você encontrará tudo o que precisa para
realizar um treino completo, seja qual for seu objetivo: ganho de massa
muscular, definição, resistência ou condicionamento físico
DANÇA
O As aulas de dança combinam movimentos aeróbicos com coreografias animadas, proporcionando uma forma divertida e social de se exercitar.
BIKE
Para os entusiastas de ciclismo, a academia dispõe de aulas de bike indoor, que são uma
excelente opção para melhorar a resistência cardiovascular e queimar calorias.
PILATES
O espaço também oferece aulas de pilates, que focam no fortalecimento do core, flexibilidade e controle muscular, promovendo uma melhor postura e equilíbrio.
ARTES MARCIAIS
Além disso, a Unidade 4 possui aulas de artes marciais, que são uma ótima forma de desenvolver habilidades de autodefesa, além de melhorar a coordenação, a disciplina e a
força física.